TRẢI NGHIỆM “TUẦN VĂN HOÁ ÚC VÀ NGÀY HỘI TIẾNG ANH CHUẨN QUỐC TẾ” TẠI SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG

Thứ 7, ngày 8/12/2018 SCOTS ENGLISH chính thức khai trương chi nhánh thứ 8 tại khu vực Hà Đông - Hà Nội. Cùng với đó là chương trình "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế".

Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế tại SCOTS ENGLISH Hà Đông có gì đặc biệt?

Chương trình "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế" được diễn ra từ ngày 1/12 đến ngày 8/12/2018 để chào đón thành viên thứ 8 trong hệ thống các trường Anh ngữ chuẩn quốc tế - SCOTS ENGLISH trên khắp Việt Nam. 

Tuần văn hoá Úc là hoạt động thường niên, mang thương hiệu SCOTS ENGLISH.

Tuần văn hoá Úc – Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế là hoạt động đặc trưng của SCOTS ENGLISH, chương trình này đã thu hút hàng ngàn người từ bậc mẫu giáo, học sinh, sinh viên và quý phụ huynh. Tham dự chương trình, mọi người có dịp được tìm hiểu và trải nghiệm văn hoá nước Úc, bên cạnh đó người tham dự được trải nghiệm những điều tuyệt vời nhất trong môi trường tiếng Anh chuẩn quốc tế duy nhất tại Việt Nam chỉ có tại SCOTS ENGLISH AUSTRALIA. 

Lớp học SCOTS ENGLISH Hà Đông hiện đại chuẩn 5 sao.

Chương trình "Tuần văn hoá Úc và Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế" được mở màn vào ngày 1/11 đến ngày 8/12/2018 tại SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG với các hoạt động hấp dẫn bổ ích:

• Tuần văn hoá Úc: trang trí bumerang, vẽ mặt … Đến tham dự lễ hội dân gian này, các bạn sẽ được hoá trang bằng những bộ trang phục độc đáo. 
• Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế: Lớp học Demo, Kiểm tra tiếng Anh miễn phí với giáo viên nước ngoài, phòng chiếu phim, phòng nghe nhạc, phòng làm Handmade, …

Kiểm tra tiếng Anh với giáo viên bản ngữ hoàn toàn miễn phí tại SCOTS ENGLISH Hà Đông.

Cơ hội nhận học bổng toàn phần và ưu đãi 50% học phí nhân dịp khai trương chi nhánh mới SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG

Trong không khí tưng bừng của "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế", SCOTS ENGLISH chính thức khai trương thêm chi nhánh thứ 8 có tên SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG, đánh dấu sự mở rộng thương hiệu trên khắp Việt Nam.

Đến ngay SCOTS ENGLISH Hà Đông để trải nghiệm "Tuần văn hoá Úc và Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế" nhận nhiều phần quà hấp dẫn.

Cùng với "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế", SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG sẽ chính thức ra mắt vào ngày 10/11/2018 tại địa chỉ: tầng 3 – Toà nhà Nguyễn Kim, 135 Trần Phú, Văn Quán, Hà Đông. Trong ngày khai trương tưng bừng này, SCOTS ENGLISH  có những phần quà giá trị dành cho mọi người đến tham dự, một suất học bổng toàn phần 100%, cùng với nhiều suất học bổng khác với giá trị 70%, 60% … sẽ được trao cho những ai sở hữu lá thăm may mắn.

Ngoài ra đến với ngày khai trương SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG, các bạn cũng sẽ có cơ hội nhận được ưu đãi lên đến 50% khi đăng kí khoá học cùng  rất nhiều phần quà hấp dẫn khác.

SCOTS ENGLISH xin chào Hà Đông!

…

Scots English Australia - Hệ thống trường Anh ngữ chuẩn Quốc Tế từ Australia

Website: https://www.scotsenglish.vn/

Hotline: 098 898 5168

Scots English Australia tại Hà Nội:

• Scots English Trung Hòa-Nhân Chính: Tầng 6, Toà Hanoi Centerpoint, 27 Lê Văn Lương. Hotline: 0988985168
• Scots English Linh Đàm: Tầng 1, Tòa nhà Vinh Quang, KĐT Tây Nam Linh Đàm. Hotline: 0962930088
• Scots English Mỹ Đình: Tầng 6, Tòa nhà Sun Square, 21 Lê Đức Thọ, Nam Từ Liêm. Hotline: 0978366610
• Scots English Hoàng Quốc Việt: Tầng 2 – CT2, Toà nhà Tràng An, số 1 Phùng Chí Kiên – Cầu Giấy – Hà Nội. Hotline: 0967826660
• Scots English Hà Đông: Tầng 3 - Toà nhà Nguyễn Kim, 135 Trần Phú, Văn Quán, Hà Đông. Hotline: 0968 576 660

Scots English Australia tại Đà Nẵng:

• Tầng 3, Tòa Phong Vũ, 14-16-18 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng. Hotline: 0941755655

Scots English Australia tại Quy Nhơn:

• Tầng 2, Toà Viettel Bình Định, số 1 Đinh Bộ Lĩnh, Quy Nhơn, Bình Định. Hotline: 0931931963

Scots English Australia tại Vinh:

• Tầng 4, Tòa nhà Trung Đức, số 2 đường Lê Lợi, TP. Vinh, Nghệ An. Hotline: 0914508567

Chị em thi nhau đặt cuộn giấy vệ sinh vào tủ lạnh, hóa ra vì lý do bất ngờ này

Bạn sẽ ước mình biết điều này sớm hơn khi thấy công dụng bất ngờ của việc đặt 1-2 cuộn giấy vệ sinh vào tủ lạnh.

Tủ lạnh là một trong số những thiết bị điện tử, gia dụng cần thiết và được sử dụng với tần suất nhiều nhất trong nhà, giúp giữ thực phẩm luôn tươi cho mỗi bữa ăn. Chị em chỉ cần đi chợ mỗi tuần một lần đã có thể dự trữ lượng thực phẩm đủ dùng cho cả gia đình trong tuần.

Tuy nhiên, tủ lạnh chứa quá nhiều đồ ăn không thể tránh được tình trạng có mùi hôi, tanh, mùi của các loại thực phẩm sống, chín khác nhau, nếu không xử lý, những mùi này ám vào thực phẩm khi bạn sử dụng không hề tốt cho sức khỏe. Vì vậy việc thường xuyên vệ sinh, lau chùi để khử mùi cho tủ lạnh là vô cùng cần thiết.

Tủ lạnh cần được vệ sinh, lau chùi thường xuyên để khử sạch mùi hôi, tanh khó chịu.

Nếu nhà có sẵn giấy vệ sinh, hãy thử đặt một cuộn vào ngăn mát và cuộn còn lại vào ngăn đá, để chúng qua đêm và sáng hôm sau mở tủ ra bạn sẽ thấy bất ngờ với công dụng của chúng. Mùi hôi, tanh, khó chịu của tủ lạnh của ngày hôm qua đã ngay lập tức biến mất mà chẳng mất công vệ sinh vất vả, hay bỏ hết thực phẩm ra ngoài để lau chùi.

Một cách cực kỳ hữu ích và nhanh gọn để "đánh bay" mùi hôi trong tủ lạnh là đặt 2 cuộn giấy vệ sinh vào tủ.

Bạn có biết tại sao giấy vệ sinh lại mang đến công dụng khử mùi tuyệt vời đến vậy không? Nhiệt độ trong tủ lạnh luôn ở mức thấp, luôn trong tình trạng ẩm ướt, vì vậy càng dễ gây mùi hôi, trong khi đó cấu tạo vốn có của giấy vệ sinh lại có tác dụng thẩm thấu và hấp thu độ ẩm dư thừa đó, kèm theo đó mùi tanh hôi cũng sẽ bị giấy "hút" sạch.

 

Giờ thì chị em có thể yên tâm khử sạch mùi hôi tanh cho tủ lạnh một cách dễ dàng và tiết kiệm chỉ với 2 cuộn giấy vệ sinh có sẵn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể khử mùi hôi trong tủ lạnh bằng cách sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm dưới đây. Không chỉ "đánh bay" mùi hôi mà những thứ này còn giúp tủ lạnh luôn có mùi thơm dễ chịu, lại an toàn.

- Chanh: Cắt quả chanh thành nhiều lát mỏng, sau đó đặt khắp các ngăn hoặc ngóc ngách trong tủ lạnh. Tinh dầu từ vỏ chanh tiết ra sẽ giúp khử mùi hôi, tanh của tủ lạnh.

Ngoài ra chị em có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên khác như chanh, cà phê, bánh mỳ,...

- Bã cà phê: Sau khi pha café đừng vứt bã café đi mà hãy tận dụng khử mùi hôi cho tủ lạnh, bạn sẽ bất ngờ vì công dụng của nguyên liệu này đấy. Cho bã cà phê vào một túi vải nhỏ hoặc cốc nhỏ, để trong góc tủ lạnh, cứ 3-4 tuần lại thay bã mới.

- Bánh mỳ: Cũng giống như giấy ăn, bánh mì có đặc tính khô nên hút ẩm rất tốt, lại có mùi thơm mà ai cũng thích. Đặt một chiếc bánh mỳ vào tủ lạnh, bạn có thể sử dụng chúng cả tháng để khử mùi cho tủ lạnh.

- Dấm ăn: Đổ dấm vào một lọ thủy tinh nhỏ, mở nắp rồi đặt trong tủ lạnh. Đừng lo mùi chua đặc trưng của dấm ảnh hưởng đến tủ lạnh nhà bạn, ngược lại, dấm sẽ khử sạch mùi hôi trong tủ nhanh chóng.

Kệ tivi gỗ đẹp giá rẻ – GKTV03

Kệ tivi gỗ đẹp giá rẻ - thiết kế với kiểu dáng đơn giản mà không kém phần thanh lịch. Mặt trên kệ được giữ nguyên các đường vân gỗ tự nhiên tạo điểm nhấn đặc biệt, mang đến cảm giác thoải mái cho không gian.

Gtdeco.vn hân hạnh giới thiệu sản phẩm kệ tivi gỗ đẹp giá rẻ , được sản xuất từ chất liệu gỗ cao cấp, có khả năng chống mối mọt, ẩm mốc tốt, thích ứng cao với điều kiện môi trường nóng ẩm của Việt Nam. Qúy khách có thể yên tâm sử dụng kệ tivi với độ bền lâu dài theo thời gian.

Kệ tivi gỗ đẹp giá rẻ cao cấp thiết kế với kiểu dáng đơn giản mà không kém phần thanh lịch, gồm nhiều ngăn nhỏ đựng các vật dụng cần thiết. Mặt trên kệ được giữ nguyên các đường vân gỗ tự nhiên tạo điểm nhấn đặc biệt, mang đến cảm giác thoải mái cho không gian. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đặt một số đồ trang trí trên mặt kệ để tăng thêm tính thẩm mỹ như sách, lọ hoa, mô hình lưu niệm, đèn nhỏ,…

Kệ tivi gỗ đẹp giá rẻ phù hợp với những phòng khách có diện tích rộng, không gian mở hướng đến thiên nhiên, mang đến phong cách thanh lịch nổi bật..
Khách lấy số lượng lớn vui lòng gọi để có giá tốt nhất thị trường.

Nhận đơn đặt hàng số lượng lớn. Giao hàng toàn quốc.

Bảo hành 12 tháng với mọi sản phẩm, hỗ trợ sửa chữa sau tháng thứ 12.

Giá từ nhà sản xuất,không qua trung gian, rất mong được phục vụ quý khách hàng.

Hỗ trợ giao hàng cho khách hàng tỉnh lẻ.

Hotline: 0911.643366

Email: gtodecor@gmail.com

Thời gian mở cửa: 8:30 – 20:00

Văn phòng : số 14, ngõ 127, phố Đốc Ngữ, quận Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở sản xuất : Thạch Thất – Hà Nội.

Thanh toán:

* Thanh toán trực tiếp tại cửa hàng: Thanh toán bằng tiền mặt.

* Thanh toán trực tuyến: Thông tin chuyển khoản:

STK: 0451000372603

Chủ TK: Nguyễn Ngọc Thắng.

Ngân hàng: Vietcombank

Chi nhánh Thành Công

* Đối với quý khách ở tỉnh xa: sau khi chuyển tiền thanh toán, chúng tôi sẽ tiến hành đóng gói và gửi hàng đến địa điểm quý khách yêu cầu.

Những sai lầm phổ biến khi giặt đồ cho bé 90% bà mẹ nên sửa ngay

Đây là 4 sai lầm chính khi giặt quần áo của trẻ mà 90% các bà mẹ đều mắc phải, và những mẹo giặt quần áo cho bé nhanh khô trong những ngày mưa ẩm ướt, mẹ cần đặc biệt chú ý

1. Giặt chung quần áo người lớn

Quần áo của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh nên được giặt riêng biệt bởi người lớn thường xuyên vận động tiếp xúc với môi trường khác nhau nên vi khuẩn dễ bám vào quần áo. Nếu giặt chung, vi khuẩn sẽ lây lan sang đồ của bé. Với làn da mỏng manh, trẻ có thể mắc các bệnh về da như dị ứng, mẩn ngứa, nổi mụn...

2. Sử dụng bột giặt không phù hợp

Công thức tẩy rửa trong bột giặt dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể giúp trẻ chăm sóc da nhiều hơn và có khả năng chống dị ứng da nhất định. Mẹ nên chọn đúng loại bột giặt để quần áo con luôn thơm mát và an toàn.

3. Quần áo mới mua không giặt ngay

Quần áo mới được bán trên thị trường thường chứa hóa chất như formaldehyde không có lợi cho làn da và sức khỏe của trẻ. Nếu mua quần áo mới mà mẹ không giặt lại cho bé mặc luôn chất này có thể tác động tới hệ hô hấp của bé. Nồng độ formaldehyde khiến trẻ mắc các bệnh phổ biến như ho khan, kích ứng họng, buồn nôn thậm chí dẫn đến phát ban nhẹ, ngứa ngáy.

4. Để quần áo ẩm ướt lâu ngày

Ánh sáng mặt trời là một chất khử trùng tự nhiên, không có tác dụng phụ giúp quần áo trẻ mau khô tránh vi khuẩn trú ngụ. Mẹ nên tranh thủ những ngày nắng phơi quần áo của con thật khô. Trong trường hợp ngày mưa dai dẳng hãy cố gắng phơi ở những nơi đón gió hoặc sấy khô đồ của bé, tránh để ẩm ướt lâu ngày.

Những mẹo giặt quần áo cho bé nhanh khô trong những ngày mưa ẩm ướt, mẹ cần đặc biệt chú ý:

Trước khi giặt Vào những ngày mưa nhiều, điều kiện thời tiết ẩm ướt do bẩn càng khiến cho vi khuẩn nảy nở và phát triển nhanh hơn, đây cũng là nguyên nhân gây nên mùi khó chịu cho quần áo. Vì vậy, trước khi giặt quần áo, mẹ luôn phải nhớ vệ sinh và lau rửa máy giặt sạch sẽ, tránh để tích tụ vi khuẩn. Quần áo bẩn của trẻ cũng không nên để chất đống mà thay vào đó nên được giặt càng sớm càng tốt, kể cả trời nắng hay mưa.

Không giặt chung đồ người lớn Mẹ nên phân loại quần áo của người lớn và trẻ nhỏ riêng bởi những hoạt động hàng ngày khiến quần áo người lớn bám bụi bẩn nhiều hơn, dễ lây lan sang đồ của trẻ. Thậm chí nhiều trang phục màu mè, phong cách còn được nhuộm màu dễ gây độc hại, trẻ mặc quần áo sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da, và sức khỏe. Dùng nước xả vải Mẹ cần xả sạch chất giặt tẩy trên quần áo, vừa tránh bé trai, bé gái nhà mình bị dị ứng khi mặc quần áo cho bé trai, thời trang cho bé gái vừa giúp quần áo nhanh khô hơn, lại giúp chúng bền hơn và không bốc mùi quần áo cũ khó chịu.

Một số lưu ý khi phơi quần áo ngày mưa Tận dụng khoảng trống trong khuôn viên nhà và điều kiện thoáng mát hãy tranh thủ bất kỳ lúc nào trời có nhiều gió hoặc hửng nắng đem quần áo ra phơi ngay. Nếu không, hãy luôn đảm bảo rằng chỗ mẹ phơi quần áo phải có đủ không gian, thoáng đãng, không ẩm ướt hay có mùi hôi hoặc mùi thức ăn. Phơi ngược quần áo và phơi bằng kẹp Quần áo trẻ được làm bằng loại vải mềm, thoáng mát nên rất dễ thoát nước.

Để cho nhanh khô, tiết kiệm thời gian trong ngày mưa gió mẹ có thể phơi ngược và cố định bằng kẹp. Cách làm này sẽ giúp quần được nhanh khô hơn rất nhiều. Không phơi sát nhau Khi phơi quần áo mẹ lưu ý không nên phơi quá sát nhau, tránh trường hợp quần áo đè lên nhau và càng lâu khô.

Quần áo được phơi cũng nên được trải rộng rồi vắt lên dây phơi, khi đó quần áo sẽ khô nhanh hơn nhiều. Phơi quần áo trong nhà Nên phơi quần áo ở gần cửa sổ hoặc có thể dùng đinh để nối hai đầu sợi dây thép lại với nhau và phơi trong nhà. Tránh gần nhà bếp hoặc nhà vệ sinh, nên phơi gần cửa sổ hoặc có thể dùng đinh để nối hai đầu sợi dây thép lại với nhau và phơi trong nhà.

Mộc Miên/ Theo Sohu

5 mẹo tiết kiệm điện tối đa khi sử dụng điều hòa

Với một căn phòng khép kín và dùng lớp cách nhiệt giúp khí mát không bị phát tán, gia đình bạn cần phải lưu ý sử dụng điều hòa đúng cách và áp dụng chế độ máy hợp lý mới có thể giúp tiến kiệm điện năng.

Dùng chế độ Dry thay vì Cool

Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp tiết kiệm nhiều điện năng.

Chế độ Cool sẽ đẩy nhiệt nóng qua cục nóng ra ngoài môi trường để làm hạ nhiệt độ trong phòng nên sẽ tiêu tốn khá nhiều điện năng.

Ngược lại, chế độ Dry chỉ hút ẩm khỏi phòng, trả lại không khí khô ráo nên dùng ít điện hơn. Nhưng khi nhiệt độ ngoài trời cao, chế độ Cool lại tiết kiệm điện hơn do thời gian làm mát nhanh, khi phòng đủ mát thì máy tự ngắt điện.

Do đó, việc vận dụng linh hoạt các chế độ khác cũng mang lại hiệu quả khi sử dụng điều hòa trong gia đình.

Ví dụ, khi ngủ người sử dụng có thể sử dụng thêm tính năng tự động giảm bớt lượng khí thổi ra từ điều hòa, tính năng này có trong một số mẫu điều hòa mới mà các hãng đã áp dụng như LG giúp cơ thể dễ chịu hơn trong khi ngủ và cũng tiết kiệm điện hơn.

Không để nhiệt độ quá thấp

Nhiệt độ phòng thấp hơn nhiều so với nhiệt độ môi trường không chỉ gây lãng phí điện năng mà còn tiềm ẩn nguy cơ đối với sức khỏe người dùng.

Theo nghiên cứu, nhiệt độ trong phòng có sử dụng điều hòa càng ít chênh lệch so với môi trường thì máy càng tiêu thụ ít điện năng.

Các chuyên gia cho rằng với nhu cầu làm mát thông thường, điều hòa chỉ nên đặt thấp nhất là 25 độ C để tối ưu hiệu quả sử dụng điện, đồng thời giúp người dùng tránh các mối nguy sức khỏe khi đột ngột di chuyển giữa các vùng nóng – lạnh (ngoài – trong phòng).

Kết hợp quạt với điều hòa

Ý tưởng này có thể vấp phải sự phản đối vì phải tốn thêm điện năng để chạy quạt. Nhưng trên thực tế, năng lượng để vận hành quạt thấp hơn mức dùng để chạy nhiệt độ thấp của điều hòa.

Quạt đồng thời thổi gió tới mọi góc phòng, giúp lưu thông không khí mang hơi lạnh và giúp người dùng cảm thấy dễ chịu hơn.

Tuy nhiên nếu mái nhà hứng nóng thì không nên dùng quạt trần hoặc tường hứng nắng thì không dùng quạt treo tường.

Bảo dưỡng định kỳ

Điều hòa hoạt động thời gian dài sẽ bị bẩn màng chắn, bộ lọc không khí, cản trở luồng gió làm mát cho phòng.

Nếu không lau chùi thường xuyên, máy sẽ phải hoạt động tăng công suất trong khi hiệu quả không cao, gây hao tổn điện năng.

Ngoài ra, những vấn đề về khí gas (dùng để làm lạnh) hay các lỗi nhỏ ở những chi tiết cấu thành nên bộ máy dù không trực tiếp gây hỏng hóc nhưng cũng làm giảm khả năng hoạt động của máy.

Người dùng được khuyến cáo nên bảo dưỡng máy định kỳ 6 tháng/lần và vệ sinh hàng tháng đối với bộ lọc, màng chắn.

Sử dụng điều hòa có máy nén biến tần (Inverter)

 

Công nghệ máy nén Dual Inverter trên điều hòa giúp tiết kiệm đến 70% điện năng

Máy nén biến tần (Inverter) là công nghệ tiên tiến giúp điều hòa điều chỉnh hiệu quả làm lạnh tốt mà vẫn tiết kiệm điện năng. So với các mẫu không có Inverter, sản phẩm sử dụng công nghệ này có thể tiết kiệm điện hơn từ 40% - 70% tùy điều kiện hoạt động và nhiệt độ chênh lệch giữa phòng và bên ngoài.

Thức đêm vắt sữa cho con, bà mẹ sinh đôi ôm máy hút sữa ngủ gật

Chị Vương Thúy Quỳnh, bà mẹ sinh đôi thức đêm vắt sữa cho con, nhiều lúc chị ôm máy hút sữa ngủ gật.

Những phụ nữ có con sinh đôi luôn lo lắng về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Liệu rằng có đủ sữa cũng như kỹ năng để cho hai bé bú mẹ cùng một lúc? Hai con có được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển tốt, khỏe mạnh không? Mặc dù cơ chế tiết sữa cho một hay hai bé là như nhau nhưng thực tế, cho các bé sinh đôi ăn luôn là một thách thức.

Chị Vương Thúy Quỳnh khi mang thai 2 bé sinh đôi. Ảnh: NVCC

Chị Vương Thúy Quỳnh (25 tuổi) trú tại Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội cũng sinh đôi vào ngày 23/10/2017. Hai bé vừa tròn 6 tháng. Thế nhưng chị Quỳnh hoàn toàn không vấp phải nỗi lo lắng đó. Hai bé nhà chị ăn sữa mẹ hoàn toàn.

Chị Quỳnh sinh mổ lại sinh non nên đến ngày thứ 3 sữa mới về, vắt cả tiếng mới được một chút sữa không đủ tráng bình. Sau đó chị kích sữa bằng máy hút sữa. Chị Quỳnh cho biết chị đang sử dụng máy hút sữa điện đôi có mát xa. Loại này vừa túi tiền và hiệu quả tốt. Máy hút sữa vừa giúp kích sữa vừa hút sữa thừa sau khi con bú, giảm tình trạng tắc tia sữa.

Hai bé sinh đôi của chị Quỳnh. Ảnh: NVCC

Thời gian đầu chị Quỳnh hút sữa 2 tiếng một lần, mỗi lần 30 phút. Cứ 10 phút lại chuyển chế độ mát xa trong vòng 5 phút, các cữ không lệch nhau quá 30 phút. "Lúc này tôi mới chỉ vắt đủ cho con ăn 1 bữa (khoảng 100ml cho cả 2 bên). Nên cứ phải canh giờ dậy vắt sữa nếu không con sẽ không có sữa ăn. Tôi không bỏ một cữ vắt sữa nào kể cả đêm, nhiều lúc ôm máy hút sữa ngủ gật", chị Quỳnh tâm sự.

Sau 4 tuần lượng sữa của chị Quỳnh tăng dần lên thành 180ml-200ml cho 2 bên. Hiện giờ lượng sữa đã ổn định. Chị Quỳnh điều chỉnh cữ hút sữa thành 3 tiếng một lần. Mỗi lần chị hút được 300-350ml cho cả 2 bên, cữ đêm thì được khoảng 500-600ml cho 2 bên. Chị Quỳnh hút sữa vào khung giờ 6h-9h-12h-15h-18h-21h-0h.

Ngày thứ 3 sau sinh, lượng sữa rất ít. Ảnh: NVCC

 

Ngày thứ 5 sau sinh. Ảnh: NVCC

Về chế độ ăn, chị Quỳnh ăn nhiều tinh bột, mỗi bữa một bát tô cơm với thịt. Chị ăn nhiều canh, đặc biệt là canh mướp thịt nạc băm rất tốt và nhiều sữa. Ăn đủ 3 bữa chính: bữa sáng ăn phở, xôi, bữa trưa và tối ăn cơm. Ngoài ra ăn thêm 3 bữa phụ là bánh mì hoặc uống sữa. Chị ăn đa dạng các loại đồ ăn, chỉ kiêng đồ ăn lạnh để tránh bé bị đau bụng, còn lại không kiêng khem gì cả, ăn uống đầy đủ để nhiều sữa và sữa đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.

Chị Quỳnh lưu ý cần uống nhiều nước ấm. Mỗi ngày chị uống 3 đến 4 lít nước. Việc uống nhiều nước vô cùng quan trọng cho việc tiết sữa. Các mẹ có thể thay thế nước lọc bằng ăn canh hay nước các loại lá, sữa đậu nành, mè đen... Các loại nước lá giúp nguồn sữa dồi dào và có tác dụng chống tắc tia sữa như: Nước cao chè vằng, nước lá đinh lăng, bồ công anh, nước râu ngô... Chị ăn nhiều hoa quả như đu đủ, chuối ngự, nho, táo, bưởi, đặc biệt na và vú sữa.

Sữa của chị Quỳnh hiện tại. Ảnh: NVCC

 

Tủ lạnh đầy ắp sữa. Ảnh: NVCC

Giấc ngủ cực kì quan trọng với việc tiết sữa. Việc ngủ 1 giấc đủ 6-8 tiếng liền mạch là điều không tưởng với các mẹ sau sinh vì cữ ăn của bé chỉ từ 2-3 tiếng, chưa tính thời gian phải thay tã và ru bé ngủ. Tuy vậy, chị Quỳnh luôn cố gắng ngủ sâu giấc để giấc ngủ ngắn nhưng chất lượng giấc ngủ vẫn đảm bảo. Đồng thời phải bỏ điện thoại ra xa khi ngủ.

Chị Quỳnh chia sẻ: "Ngoài ra tôi cũng uống vitamin lợi sữa như Pregnacare breast-feeding, 1 hộp uống được 28 ngày. Trên hết mọi người phải giữ tinh thần tốt, lạc quan, tự tin là mình nhiều sữa cho con"

Vietlife sưu tầm

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Thức đêm vắt sữa cho con, bà mẹ sinh đôi ôm máy hút sữa ngủ gật

Chị Vương Thúy Quỳnh, bà mẹ sinh đôi thức đêm vắt sữa cho con, nhiều lúc chị ôm máy hút sữa ngủ gật.

Những phụ nữ có con sinh đôi luôn lo lắng về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Liệu rằng có đủ sữa cũng như kỹ năng để cho hai bé bú mẹ cùng một lúc? Hai con có được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển tốt, khỏe mạnh không? Mặc dù cơ chế tiết sữa cho một hay hai bé là như nhau nhưng thực tế, cho các bé sinh đôi ăn luôn là một thách thức.

Chị Vương Thúy Quỳnh khi mang thai 2 bé sinh đôi. Ảnh: NVCC

Chị Vương Thúy Quỳnh (25 tuổi) trú tại Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội cũng sinh đôi vào ngày 23/10/2017. Hai bé vừa tròn 6 tháng. Thế nhưng chị Quỳnh hoàn toàn không vấp phải nỗi lo lắng đó. Hai bé nhà chị ăn sữa mẹ hoàn toàn.

Chị Quỳnh sinh mổ lại sinh non nên đến ngày thứ 3 sữa mới về, vắt cả tiếng mới được một chút sữa không đủ tráng bình. Sau đó chị kích sữa bằng máy hút sữa. Chị Quỳnh cho biết chị đang sử dụng máy hút sữa điện đôi có mát xa. Loại này vừa túi tiền và hiệu quả tốt. Máy hút sữa vừa giúp kích sữa vừa hút sữa thừa sau khi con bú, giảm tình trạng tắc tia sữa.

Hai bé sinh đôi của chị Quỳnh. Ảnh: NVCC

Thời gian đầu chị Quỳnh hút sữa 2 tiếng một lần, mỗi lần 30 phút. Cứ 10 phút lại chuyển chế độ mát xa trong vòng 5 phút, các cữ không lệch nhau quá 30 phút. "Lúc này tôi mới chỉ vắt đủ cho con ăn 1 bữa (khoảng 100ml cho cả 2 bên). Nên cứ phải canh giờ dậy vắt sữa nếu không con sẽ không có sữa ăn. Tôi không bỏ một cữ vắt sữa nào kể cả đêm, nhiều lúc ôm máy hút sữa ngủ gật", chị Quỳnh tâm sự.

Sau 4 tuần lượng sữa của chị Quỳnh tăng dần lên thành 180ml-200ml cho 2 bên. Hiện giờ lượng sữa đã ổn định. Chị Quỳnh điều chỉnh cữ hút sữa thành 3 tiếng một lần. Mỗi lần chị hút được 300-350ml cho cả 2 bên, cữ đêm thì được khoảng 500-600ml cho 2 bên. Chị Quỳnh hút sữa vào khung giờ 6h-9h-12h-15h-18h-21h-0h.

Ngày thứ 3 sau sinh, lượng sữa rất ít. Ảnh: NVCC

 

Ngày thứ 5 sau sinh. Ảnh: NVCC

Về chế độ ăn, chị Quỳnh ăn nhiều tinh bột, mỗi bữa một bát tô cơm với thịt. Chị ăn nhiều canh, đặc biệt là canh mướp thịt nạc băm rất tốt và nhiều sữa. Ăn đủ 3 bữa chính: bữa sáng ăn phở, xôi, bữa trưa và tối ăn cơm. Ngoài ra ăn thêm 3 bữa phụ là bánh mì hoặc uống sữa. Chị ăn đa dạng các loại đồ ăn, chỉ kiêng đồ ăn lạnh để tránh bé bị đau bụng, còn lại không kiêng khem gì cả, ăn uống đầy đủ để nhiều sữa và sữa đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.

Chị Quỳnh lưu ý cần uống nhiều nước ấm. Mỗi ngày chị uống 3 đến 4 lít nước. Việc uống nhiều nước vô cùng quan trọng cho việc tiết sữa. Các mẹ có thể thay thế nước lọc bằng ăn canh hay nước các loại lá, sữa đậu nành, mè đen... Các loại nước lá giúp nguồn sữa dồi dào và có tác dụng chống tắc tia sữa như: Nước cao chè vằng, nước lá đinh lăng, bồ công anh, nước râu ngô... Chị ăn nhiều hoa quả như đu đủ, chuối ngự, nho, táo, bưởi, đặc biệt na và vú sữa.

Sữa của chị Quỳnh hiện tại. Ảnh: NVCC

 

Tủ lạnh đầy ắp sữa. Ảnh: NVCC

Giấc ngủ cực kì quan trọng với việc tiết sữa. Việc ngủ 1 giấc đủ 6-8 tiếng liền mạch là điều không tưởng với các mẹ sau sinh vì cữ ăn của bé chỉ từ 2-3 tiếng, chưa tính thời gian phải thay tã và ru bé ngủ. Tuy vậy, chị Quỳnh luôn cố gắng ngủ sâu giấc để giấc ngủ ngắn nhưng chất lượng giấc ngủ vẫn đảm bảo. Đồng thời phải bỏ điện thoại ra xa khi ngủ.

Chị Quỳnh chia sẻ: "Ngoài ra tôi cũng uống vitamin lợi sữa như Pregnacare breast-feeding, 1 hộp uống được 28 ngày. Trên hết mọi người phải giữ tinh thần tốt, lạc quan, tự tin là mình nhiều sữa cho con"

Vietlife sưu tầm

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com