Đêm thời trang trẻ em châu Á đầu tiên tại TP.HCM

Tối 9/6, tại TP.HCM, lần đầu tiên một chương trình thời trang trẻ em châu Á đã được tổ chức ở Việt Nam.

Bốn nhà thiết kế Việt Nam và bốn nhà thiết kế đến từ Thái Lan, Maylaysia, Indonesia, Ấn Độ đã cùng nhau viết nên câu chuyện thời trang trẻ em đậm chất châu Á.

Mở đầu chương trình là bộ sưu tập áo dài trẻ em lấy cảm hứng từ miền Tây Bắc của nhà thiết kế Thuận Việt. Đối lập với vẻ truyền thống của bộ sưu tập mở màn, các nhà thiết kế nước ngoài và trong nước sau đó lại kể những câu chuyện đậm phong vị cổ tích.

Tuy là thời trang dành cho trẻ em nhưng các thiết kế rất đa dạng về kiểu dáng: áo dài, trang phục dạ hội, trang phục đời thường. Dù theo phong cách nào, các trang phuc đều được thiết kế từ những chất liệu mỏng, mềm, hợp với da trẻ, đầy tính tiện dụng dành cho các em nhỏ.

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Bí quyết có nhiều sữa cho con bú an toàn và hiệu quả nhất

Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú là một trong những vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm, đặc biệt là đối với những người nuôi con bằng sữa mẹ.

Trong bài viết dưới đây, Phụ Nữ News sẽ giúp các mẹ hiểu, làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú an toàn và hiệu quả nhất!

Vậy, làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú:

Việc sinh mổ cần dùng nhiều thuốc kháng sinh để tránh nhiễm trùng vết mổ nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa sau khi sinh. Còn khi sinh thường, hàm lượng oxytocin và prolactin được tối ưu hóa, kích thích sữa về nhanh và nhiều hơn. Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng chịu ít nhiều tác động của các loại thuốc nói trên, ảnh hưởng đến khả năng bú mẹ của bé.

Cho con bú ngay sau khi sinh

Sinh thường được coi là bước khởi đầu thuận lợi trong việc nuôi con bằng sữa mẹ nhưng như thế không có nghĩa là những mẹ sinh mổ sẽ không thể cho con bú thành công. Dù sinh thường hay sinh mổ, mẹ đều nên cố gắng cho con bú trong vòng một giờ sau sinh để tận dụng được nguồn sữa non cho bé quý giá, đồng thời có những cử chỉ âu yếm, gần gũi với con càng nhiều càng tốt. Ở bên con và cho con bú bất cứ khi nào bé muốn sẽ tạo nên phản xạ tích cực cho cơ chế sản xuất sữa của mẹ.

 

Tích cực cho con bú

Sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung – cầu. Mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa càng tiết ra nhiều. Thế nên, mẹ cứ thoải mái cho bú khi con đòi bú mà không nhất thiết phải tuân theo một "thời gian biểu" cho bú nào cả nhé.

Hạn chế sử dụng bình sữa

 Mẹ có biết rằng trẻ sơ sinh cần sử dụng những cử động lưỡi và hàm khác nhau khi bú mẹ và bú bình? Khi bé mới làm quen với việc bú mẹ nhưng cùng lúc lại "học" bú bình, việc bú mẹ của bé có thể bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Do đó, mẹ nên hạn chế việc cho con bú bình, ngay cả khi đó là sữa mẹ, cũng như việc dùng núm vú giả ở thời kỳ đầu sau sinh.

Dùng máy hút sữa một cách hiệu quả

Khá nhiều mẹ thường dùng may hut sua ngay sau mỗi cữ bú của con vì nghĩ rằng việc này sẽ kích thích sản xuất sữa nhiều hơn. Tuy nhiên, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, thói quen này ở những tuần đầu sau sinh sẽ làm mất đi sự cân bằng tự nhiên giữa lượng sữa mà mẹ sản xuất ra với lượng sữa mà bé cần. Các mẹ sẽ mất thêm thời gian cho việc này một cách không cần thiết mà còn có thể dẫn đến tình trạng căng tức ngực hoặc nghiêm trọng hơn là áp xe vú do sữa ra quá nhiều.

Chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Trạng thái tinh thần tác động rất lớn đến nguồn sữa sau khi sinh cả về số lượng và chất lượng, ít nhất là trong thời kỳ mang thai và cho con bú, các mẹ cần giữ cho mình một trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái, thư giãn, hạn chế căng thẳng, stress, tránh làm việc quá sức nếu không có thể dẫn đến tình trạng ít sữa, thậm chí mất sữa sau khi sinh nữa đấy.

Trong quá trình chăm sóc em bé sơ sinh, các mẹ cần tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ nhằm hạn chế tình trạng mệt mỏi do thường xuyên phải thức đêm trông bé gây ảnh hưởng đến nguồn sữa nhé.

Cho bé bú sớm, liên tục, đúng tư thế

 Những tia sữa đầu tiên được gọi là sữa non chứa rất nhiều kháng thể giúp các bé phòng chống lại bệnh tật ngay khi vừa mới chào đời, vì thế các mẹ cần cho bé bú ngay sau khi sinh, không những thế sữa non rất dễ bị tắc nên việc cho bé bú sớm sẽ hạn chế được tình trạng tắc, nghẽn tia sữa. Sau đó, bạn cần cho bé bú liên tục, đều đặn tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp bạn tiết ra nhiều sữa hơn và không sợ bị mất sữa.

Cho bé bú đúng tư thế sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa sau sinh hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn.

Giữ sạch núm vú và thường xuyên massage nhẹ nhàng bầu vú

Bạn cần vệ sinh núm vú mỗi ngày bằng nước ấm, giữ sạch núm vú đặc biệt là các kẽ của núm vú để không bị tắc tia sữa. Trước khi cho trẻ bú, phải lau sạch và vắt vài giọt đầu bỏ đi, khi bú xong cũng cần lau sạch và khô. Khi thấy sữa chảy không thành tia hoặc tia bị tắc thì phải dùng tay xoa cho mềm vú, dùng máy hút sữa hoặc dùng tay vắt mạnh để thông sữa.

Đồng thời, mẹ cũng nên thường xuyên massage nhẹ nhàng 2 bầu vú của mình, để kích sữa về nhiều hơn.

Chưa hết, mẹ bầu cũng nên có một chế độ uống phù hợp và dinh dưỡng, song song với thực đơn những món kích sữa cho bà mẹ nuôi con, đấy chính là cách để mẹ có thể có câu trả lời cho câu hỏi: Làm thế nào để có nhiều dữa cho con bú?

Lục Anh (th)

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Cách làm sữa mẹ xuống nhiều đơn giản và hiệu quả các mẹ cần biết

Sau khi sinh những cách làm sữa mẹ xuống nhiều đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm. Với nhiều mẹ chỉ cần cho con bú thường xuyên hay vắt sữa đều đặn là đủ lượng sữa cho con bú. Nhưng không ít mẹ loay hoay với nhiều cách khác nhau sữa "vẫn không chịu xuống".

Những cách sau không chỉ giúp sữa xuống đều khi sử dụng máy hút sữa thường xuyên mà ngay cả khi bé muốn bú mẹ "bất thình lình".

Phản xạ xuống sữa là gì?

Sau khi sinh vú mẹ sẽ có phản xạ xuống sữa. Phản xạ này được hiểu là khi bé bú mẹ trực tiếp, miệng, lưỡi tiếp xúc với ti, kích thích quầng vú và đầu ti mẹ. Khi đó, tuyến yên, tuyết nội tiết sẽ tạo ra hai hormone Prolactin và Oxytocin kích thích các nang sữa co thắt liên tục, sữa được phóng ra đồng loạt tạo phản xạ tiết sữa.

• Mỗi cữ bú có mấy lần xuống sữa? Theo các nghiên cứu chuyên sâu, mỗi cữ bú của trẻ  khoảng 75% các mẹ có hơn 1 lần xuống sữa. Trung bình mỗi bên xuống sữa khoảng 2,2 lần. Phản xạ xuống sữa càng nhiều thì bé càng nhận được nhiều sữa.
• Thời gian xuống sữa dài bao lâu? Não bộ mất khoảng thời gian từ 1-2 phút để kích thích phản xạ tiết sữa và phản xạ này kéo dài trung bình khoảng 3 phút. Tuy nhiên, mẹ chỉ cảm nhận được từ 20-30 giây.

Trẻ sơ sinh bú mẹ thường xuyên kích thích phản xạ xuống sữa

Cách làm sữa mẹ xuống nhiều

Bí quyết để giữ cho lượng sữa tiết ra nhiều và đều: Cho bé bú đúng cữ, sử dụng máy hút sữa thường xuyên và chăm massage bầu ngực.

Cho trẻ bú đủ cữ: Cho con bú đúng cách và liên tục sữa sẽ tiết nhiều hơn vì tuyến sữa làm việc"chăm chỉ" hằng ngày. Khoảng 1 giờ sau khi cho con bú, lượng sữa đã đạt mức 40%, sau 2 giờ lượng sữa sẽ đạt mức 75% của lượng sữa đã trẻ đã bú.

Sau khi cho con bú, 2 bầu vú vẫn căng cần phải dùng tay hoặc máy vắt hết sữa ra. Tại sao vậy? Vì thông thường khoảng 2-3 giờ trẻ sẽ bú 1 lần, điều này làm cho áp lực của sữa tăng lên, quá trình tạo sữa sẽ bị chậm lại.

Thời gian trong tháng, có thể trẻ chưa chăm chỉ bú mẹ hoặc do đầu ti quá to trẻ ngại bú nhưng mẹ vẫn cần kiên trì mỗi ngày vì mỗi lần cho con bú sẽ làm cho phản xạ truyền sữa diễn ra mạnh hơn và lượng sữa cũng sẽ tăng dần lên.

 

 

Hút sữa đều đặn: Vắt sữa bằng tay hoặc dùng máy hút sữa thường xuyên cũng là cách làm sữa mẹ xuống nhiều. Mẹ nên hút sữa ở nơi quen thuộc, ngồi thoải mái và giữ tâm trạng vui vẻ.

Hạn chế sự gián đoạn trong khi hút sữa bằng cách tạm thời "cách ly" với bé yêu khi ở nhà. Nếu ở nơi làm việc kiếm một phòng kín hay 1 góc kín, xoay mặt vào trong, dùng áo choàng cho con bú trùm lên người. Mẹ cũng không nên nhìn chằm chằm vào máy hút sữa để xem sữa có ra không. Tâm lý căng thẳng có thể ức chế sự xuống sữa.

Massage đầu vú: Điều này giúp mẹ thư giãn và kích thích dây thần kinh quanh quầng vú và đầu ti. Thời gian thực hiện khoảng 1-2 phút. Nếu mới 30 giây sữa đã xuống, mẹ có thể vắt hay hút luôn, không cần làm đủ thời gian đưa ra.

Cách đơn giản là dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực (khoảng 30 giây). Sau đó dùng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú đầu ti, lực vê không quá nhẹ, cũng không quá mạnh gây đau. Vê cho tới khi xuống sữa thì dừng, rồi thực hiên vắt tay hay dùng máy hút sữa spectra.

 

 

Một số lưu ý cần nhớ

• Mẹ có nhiều phản xạ xuống sữa cùng một lúc khi cho trẻ bú mà có thể cảm thấy hoặc không cảm thấy gì. Phản xạ xuống sữa cũng có thể xảy ra khi mẹ nghĩ về trẻ, nghe thấy bé hoặc trẻ khác khóc hay khi quan hệ tình dục sau sinh có kích thích vào vú.
• Nếu phản xạ này xảy ra vào thời điểm nào đó bất tiện, mẹ có thể đặt hai cánh tay chéo trước ngực hoặc ép nhẹ lên vùng núm vú cho đến khi phản xạ tiết sữa tạm dừng lại.
• Mẹ có thể dùng áo ngực có đệm miếng lót bằng vải bông gòn trong một số tuần bắt đầu cho trẻ bú để tránh cho sữa không bị chảy ra áo.

Để có cách làm cho sữa mẹ xuống nhiều hiệu quả, mẹ nên tìm hiểu thêm về nguyên nhân để sữa mẹ tiết ra nhiều và ghi nhớ một số lưu ý cần thiết để tránh cho phản xạ tiết sữa bị ảnh hưởng.

Theo https://spectrababy.vn/cach-lam-sua-me-xuong-nhieu-don-gian-va-hieu-qua/

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com